Huyệt Bách Hội là gì? Vị trí xác định
Huyệt Bách Hội là một huyệt đạo quan trọng trong việc điều trị bệnh. Vị trí này tập trung một hệ thống các dây thần kinh trong cơ thể. Huyệt này có thể dễ dàng nhận biết, cho phép tự xoa bóp và bấm huyệt tại nhà để cải thiện sức khỏe. Vậy huyệt đạo này có những tác dụng đặc biệt nào? Làm thế nào để bấm huyệt tại nhà một cách hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Huyệt Bách Hội – Nơi Hội Tụ Và Giao Nhau Của Đường Kinh Khí
Huyệt Bách Hội là sự kết hợp của hai từ mang ý nghĩa đặc biệt. “Bách” có nghĩa là nhiều, trăm. “Hội” chỉ địa điểm hội tụ của các đường kinh khí. Việc này cho thấy huyệt Bách Hội là nơi hội tụ và giao nhau của nhiều đường như kinh Dương, kinh Can và mạch Đốc.
Huyệt này còn có một số tên gọi khác như huyệt thiên mãn, tam dương, dương ngũ hội, quỷ môn, điên thượng, nê hoàn cung và thiên sơn. Đây là một trong 28 huyệt thuộc đường mạch Đốc, là sự kết nối quan trọng với đường kinh lạc trong cơ thể và cũng là nơi giao nhau giữa mạch Nhâm và mạch Đốc.
Vị trí của Huyệt Bách Hội: Nằm ở giao điểm của đường thẳng giữa đỉnh đầu và đường nối các phần đầu dọc theo trên của 2 bên tai. Để xác định huyệt này dễ dàng, bạn có thể thực hiện như sau:
- Đặt 2 ngón tay cái vào 2 lỗ tai khi đặt hai bàn tay lên lòng bàn tay úp.
- Đưa 2 ngón tay giữa của mỗi bàn tay về phía đỉnh đầu sao cho 2 đầu ngón tay này chạm nhau, các ngón tay khác ôm lấy đầu.
- Nơi giao nhau giữa hai ngón tay giữa chính là huyệt Bách Hội.
Vị trí của huyệt Bách Hội
Đặc tính và tác dụng của huyệt Bách Hội
Huyệt Bách Hội là một huyệt đạo nằm ở vị trí trung tâm, là nơi hội tụ của lục phủ ngũ tạng. Với việc liên kết mật thiết với nhiều dây thần kinh, huyệt này có nhiều chức năng quan trọng, bao gồm tức phong, khai khiếu, tiềm can dương, định thần, thăng dương… để hỗ trợ điều trị các bệnh như ngạt mũi, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, đau đầu, tim đập nhanh.
Tác dụng của huyệt Bách Hội đối với sức khỏe
Do là nơi hội tụ của nhiều kinh mạch, huyệt Bách Hội có nhiều tác dụng trong việc điều trị các bệnh liên quan đến dây thần kinh trung ương. Một số tác dụng nổi bật có thể kể đến như:
-
Điều trị rối loạn tiền đình và cải thiện tình trạng huyết áp thấp: Khi tác động lên huyệt này, sẽ tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện biên độ sóng cho cơ thể và làm cho thành mạch đàn hồi tốt hơn. Điều này giúp giảm thiểu và cải thiện các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai.
-
Giúp tinh thần thoải mái và đầu óc minh mẫn: Day bấm huyệt này có tác dụng làm ấm cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất và lưu thông khí huyết. Nhờ vậy, tinh thần trở nên thư giãn và đầu óc tỉnh táo hơn. Bất kể bạn đang gặp căng thẳng trong cuộc sống, việc bấm huyệt này đều giúp bạn bình tĩnh và kiểm soát được hành động tiêu cực.
-
Cải thiện tình trạng mất ngủ: Huyệt Bách Hội liên quan đến các hệ thần kinh, vì vậy bấm huyệt có tác dụng giúp tinh thần thoải mái, loại bỏ ưu phiền và giảm suy nghĩ tiêu cực, từ đó giúp ngủ ngon hơn.
-
Tăng cường trí nhớ và lưu thông tuần hoàn máu: Theo y học cổ truyền, việc chải đầu bằng tay có tác dụng massage não, kích thích sự lưu thông máu và đưa máu đến các bộ phận trên cơ thể. Điều này giúp cải thiện trí nhớ và giảm triệu chứng nặng của bệnh Parkinson, Alzheimer.
Cách bấm huyệt Bách Hội tại nhà
Huyệt Bách Hội rất quan trọng, vì tác động đến dương khí của toàn bộ cơ thể. Để đạt hiệu quả điều trị cao, bạn cần thực hiện các bước sau:
-
Bước 1: Cho người bệnh thư giãn tinh thần. Nắm hờ bàn tay, khum ngón tay giữa sau đó đặt vào vị trí sao cho vuông góc với huyệt. Phần gốc bàn tay (nằm ở vị trí cổ tay) đặt áp vào phía trên tai để lấy điểm tựa.
-
Bước 2: Dùng ngón tay giữa day và ấn vào huyệt với một lực đủ mạnh theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2 phút. Cần lưu ý day nhịp nhàng, không qua mạnh để tránh làm tổn thương huyệt. Nếu không bấm bằng ngón tay, bạn có thể sử dụng dụng cụ thay thế như đũa hoặc 5-6 chiếc tăm buộc chặt lại để đạt hiệu quả tương tự.
-
Bước 3: Sau khi bấm huyệt xong, cho người bệnh nghỉ ngơi và thư giãn. Nếu muốn đạt hiệu quả tốt hơn, bạn có thể thực hiện thêm một vài lần.
Cách bấm huyệt Bách Hội hiệu quả tại nhà
Một số lưu ý quan trọng khi bấm huyệt Bách Hội
Để quá trình bấm huyệt diễn ra hiệu quả, hãy chú ý những điều sau:
- Kiên trì thực hiện trong khoảng 15-30 ngày, mỗi ngày 20-30 phút để đảm bảo hiệu quả.
- Mỗi lần bấm, ấn huyệt, hãy đảm bảo có một lực đủ mạnh và thực hiện nhịp nhàng.
- Không nên thực hiện nhiều lần trong một ngày với những người có sức khỏe bình thường. Nếu muốn giảm căng thẳng và thư giãn, chỉ nên thực hiện một lần trong 30 phút.
- Với những người bệnh, hãy điều chỉnh liệu trình theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Trong quá trình bấm huyệt, nếu bạn cảm thấy toát mồ hôi, hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh,… hãy dừng lại và cho người bệnh nghỉ ngơi, lấy lại tinh thần và uống nước ấm.
- Không bấm huyệt cho những trường hợp có bệnh lý về da đầu, bệnh truyền nhiễm, khối u hoặc đang sốt cao.
- Không lạm dụng việc bấm huyệt, hãy tuân thủ những nguyên tắc của liệu trình. Lạm dụng có thể gây tổn hại dương khí và tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Tạm kết
Thông qua bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu thêm về một loại huyệt đạo quan trọng trong việc cải thiện và điều trị một số bệnh lý trên cơ thể. Hy vọng rằng bài viết này sẽ cung cấp thông tin giá trị về vị trí và tác dụng của huyệt Bách Hội, và bạn có thể áp dụng bấm huyệt này để cải thiện sức khỏe cho bản thân.
Tiếp tục khám phá những điều thú vị về sức khỏe tại LADEC.